De abonneepagina's

Als abonnee kunt u inloggen op de abonneepagina's U vindt er alle informatie die u nodig heeft om het dieet goed en gemakkelijk te volgen.

Uitleg over het dieet

• Alle informatie die nodig is om goed te starten
• Handleiding voor het vervolg van het dieet (fases)
• Een overzicht van toegestane voedingsmiddelen voor de verschillende fases
• Informatie over voedingssupplementen

Productinformatie

• Een boodschappenlijstje voor de start met Atkins
• Een lijst van de hoeveelheid koolhydraten in de belangrijkste voedingsmiddelen
• Een 'beste merken' lijstje, om snel de juiste producten te vinden in de winkel

Suggesties voor het samenstellen van uw menu

• Tips en ideeën voor ontbijt, lunch, diner en tussendoor
• Eenvoudige voorbeeldmenu's volgens het atkinsdieet
• Iedere week een nieuw weekmenu compleet met recepten
• Tips voor de lunch op het werk
• Honderden heerlijke recepten, van snel en eenvoudig tot uitgebreid (zie onder)

Atkins buiten de deur en op vakantie

• Tips voor eten in een restaurant
• Een handleiding voor de kok in restaurant of hotel, in het Nederlands, Engels, Duits en Frans (een handleiding voor fase 1 en een handleiding voor fase 2)
• Atkins onderweg, wat neem je mee, wat kan je waar kopen
• Atkins in een hotel
• Atkins op de camping

Vraag en antwoord (FAQ's)

• Vragen over lichamelijke klachten
• Vragen over ketosticks
• Vragen over atkinsproducten
• Vragen over koolhydratenblokkers
• Vragen over zoetstoffen
• Vragen over voedingsmiddelen
• Vragen over afvallen
• Vragen over supplementen

Menu en gewicht bijhouden

• Een formulier om gewicht, aantal koolhydraten en menu bij te houden

Honderden recepten

• Ontbijtrecepten
• Gerechten met ei
• Brood en cake
• Pannenkoeken en flensjes
• Wraps (gevulde pannenkoeken)
• Maaltijdsalades
• Soepen
• IJs en dessert
• Gerechten met vlees
• Gerechten met kip
• Gerechten met vis
• Gerechten kaas
• Vegetarische gerechten
• Pizza's en pasta
• Groente gerechten
• Sla en Salades
• Dipsausjes en sladressings
• Warme sausjes
• Hartige snacks
• Zoete snacks
• Drankjes warm en koud
• Feestmenu's voor bijvoorbeeld kerst en oud en nieuw
• Feestelijke hapjes
• Snel klaar gerechten, in een handomdraai op tafel

Print deze pagina. Terug naar de voorpagina van Atkinslijn.